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疲れたときに聴く曲

ちょっと(というかかなり)疲れちゃったな….

ゆっくり、ゆっくり…ね。

1 Comment

こぶら6月 4th, 2011 at 08:41

疲れていると、自動思考に陥って、なかなか抜けられなくなったりするよね。
そんなときは、目を閉じて深呼吸するとリセットできるんだって。
深く息を吐いていると、その間は、不思議なことに妄想が止まって、すごく
リラックスできますよ~。

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